本題前に。コレ、クリスマスで飲んでみたいなぁ（ネタで）
http://www.hustlehustle.com/free/special/wine/

一枚目は食べる野菜の量の写真。二枚目はご飯の量。多く見えるけど
納豆まぜたんで多く見えるけどご飯は１００ｇで先にモリモリ野菜を
食べています。

現在のカーディオキックメニュ〜
・基本（ジャブ・クロス・前蹴り・膝蹴り）とストレッチ体操を続けて2回
・ウェストを引き締めるメニューと5分間脂肪燃焼メニューを続けて2回

大分慣れてきたので

・基本1回ストレッチ体操始める前と終わりで2回
・太ももメニュー1回追加

に変更してみようかとｗ

体重は変わらないがなんかお腹回りが締まってきた。
後、肩が少しガッチリしてきた。
まあ先に減る脂肪は内臓脂肪なので見た目は変わらないかも。
皮下脂肪はなかなか減りにくいが、
内臓脂肪は運動すると減りやすい脂肪なのだ。頑張るYO私ｗ

そして昨日から婦人科で処方された薬を飲んでる。
ちょっと楽になったかな。飲み始めが慣れるまで大変です。早速ソレが出てきた・・。